 |
Айкидист
приготовился к падению на спину. |
 |
Его правая нога
начинает сгибаться (ее пальцы
не теряют контакт с полом);
вместе с этими действиями он
опускает свой центр до тех
пор... |
 |
...пока колено его
правой ноги не коснется мата. |
 |
Затем он начинает
осуществлять перекат через
отставленное в сторону бедро,
ягодицу правой ноги... |
 |
...и согнутую спину по
диагонали к левому плечу. |
 |
Правая меч-рука
поддерживает это движение;
голова отклонена к правому
плечу. |
 |
В конечной фазе
падения айкидист цепляется
("хватается") пальцами
ступни левой ноги за мат и
разом выносит правую ногу
вперед, ... |
 |
...пока не займет... |
 |
...уверенную
треугольную стойку на коленях. |
 |
Затем он вертикально
поднимает свой центр... |
 |
...и принимает
правостороннюю стойку
(миги-камаэ). |
